Занятие с инструктором по адаптивной физкультуре

Одним из любимых занятий маломобильных проживающих дома-интерната является утренняя зарядка, которая не только поднимает настроение, но и приносит много пользы для организма.
Утренняя зарядка для пожилых людей и инвалидов — это мягкий способ активировать кровообращение, размять суставы и вернуть телу бодрость без риска травм.
Ежедневно специалист по адаптивной физкультуре проводит утреннюю зарядку в жилых секциях.
Пользу для пожилых людей сложно переоценить. Это и
поддержание мышечного тонуса и профилактика атрофии,
улучшение подвижности суставов, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Утренняя зарядка нормализует обмен веществ, избавляет от застойных явлений, помогая бороться с запорами, улучшает лимфоток и снижает риск венозных тромбозов, улучшает работу нервной системы и ещё масса положительных моментов. Занятие утренней зарядкой приводит к повышению самостоятельности и качества жизни. Выполняя простые движения, он чувствует себя более независимым и вовлечённым в жизнь.