Клуб "Любителей русской песни"

На занятиях Клуба любителей русской песни всегда многолюдно. Одни приходят вспомнить песни своей молодости, другие просто послушать, пообщаться.
Пользу пения для пожилых людей трудно переоценить.
Это и тренировка дыхания и легких: во время вокала задействуется диафрагма, что улучшает вентиляцию легких и кровообращение.
Есть мнение, что в процессе пения укрепляется иммунитет научные наблюдения показывают, что пение в хоре повышает сопротивляемость организма и люди реже болеют инфекциями Снижеается тресса, так как пение уменьшает выработку кортизола (гормона стресса) и стимулирует выработку эндорфинов — «гормонов радости».
Кроме этого, пение прложительно влияет на психическое и когнитивное здоровье:
- поддержка памяти и внимания: исполнение текстов наизусть и слежение за ритмом служат хорошей тренировкой для мозга;
- помощь при деменции: музыкальная терапия и пение снижают уровень тревоги, агрессии и проявления возбуждения у людей с нарушениями памяти;
- борьба с изоляцией: групповое пение или хор дают ощущение причастности к общему делу, возвращают бодрость духа и улучшают настроение.
Пение песен в пожилом возрасте укрепляет здоровье, улучшает работу мозга и помогает бороться с одиночеством.
#Сердобскийдоминтернат